Imagínate
que por casualidades del destino, te reencuentras con tu ex. El donde
no importa, pero se te presenta la posibilidad de poder hablar con
él/ella en bandeja de plata.
Ya ha
pasado un tiempo más que prudencial desde la ruptura, no hay lágrimas,
no hay crisis de ansiedad, solo serenidad y un buen trabajo de ruptura
detrás. Sabes que la decisión que ha tomado tu ex, hace tiempo que no
tiene marcha atrás, tampoco te planteas volver.
Que le dirías?, que le preguntarías?.
Bueno,
en mi caso, como no ha habido una charla sincera en su momento, a mí me
dejó con un montón de interrogantes, algunos me los he tenido que ir
respondiendo yo misma con el paso del tiempo, de otros, simplemente, no
tengo respuesta aún, y creo que jamás las tendré.
Me
parece un buen ejercicio, el pensar una supuesta charla con nuestro ex.
En mis momentos de máximo bajón emocional me imaginaba hablando con él,
preguntándole todas mis dudas, echándole en cara como me había dejado,
los motivos, las maneras…
He hecho mi lista de preguntas, por si algún día (poco probable por haber sido una relación a distancia), me reencuentro con él:
- En qué te he decepcionado?
- Que cosas, actitudes, maneras… no te gustaban de mí?
- Mientras estabas conmigo, te planteaste realmente tener otra relación con aquella chica con las que te reencontraste?.
- Por qué nunca me dijiste que habías dejado de quererme?
- Crees que al dejarme fuiste totalmente sincero conmigo?, me dijiste toda la verdad o me ocultaste cosas?
- Porque nunca pudimos tener una charla sincera?, porque me negaste esa posibilidad si tanto te lo pedí?
- Durante este tiempo, te has acordado de mí alguna vez?, te preguntaste que habría sido de mi vida?
- Realmente
has valorado todo lo que hice por ti y por la relación?, lo has visto
alguna vez?, o por el contrario considerabas que yo aporté poco?
- Consideras
que yo merecía ser tratada como lo hiciste?, merecía ese trato por tu
parte? (dejarme por teléfono, negarme una charla, gritarme por teléfono,
y decirme aquellas palabras tan dolorosas e innecesarias al mismo
tiempo).
- Que cosas piensas que no funcionaban en nuestra relación?
- Crees que lo diste todo por nosotros? o por el contrario dejaste que la relación se muriera?
- Piensas que yo no era lo suficiente para ti?, que era poca cosa?, que merecías algo mejor que yo?
- A mi lado, dejaste de ser feliz en algún momento?
- Qué recuerdos tienes de nuestra relación?, y de la ruptura?
Estas serían mis preguntas, por supuesto seguramente surgirían otras en una hipotética conversación.
Y
vosotros, que le preguntaríais / diríais a vuestros ex en un hipotético
encuentro?, seríais totalmente sinceros u os guardaríais algo?.
Como
muestra os dejaré un video que vi en Internet, sobre una ex pareja que
se reencuentra después de un tiempo. Es un experimento que se hizo en
Estados Unidos, donde cada uno de los participantes podía preguntar al
otro lo que quisiera, y el otro tenía que responder con total honestidad
a la pregunta. Están cara a cara, con la única separación de un banco,
en un ambiente tranquilo y con tarjetas que pueden ir cogiendo para
preguntar al otro. Está en inglés, con subtítulos en español.
Es
una conversación maravillosa, en la que hay tanta sinceridad que
emociona. Se ríen, lloran, se echan cosas en cara, y se ve que hay
bastante complicidad entre ellos, pese a que la relación se rompió. Una
limpieza del corazón en toda regla, sana, humana y adulta.
Lo he visto varias veces, y no dejo de derramar lágrimas en cada ocasión. Me emociona, me llega al corazón y me remueve.
De
más está decir, que yo hubiera pagado el sueldo de un año entero con
tal de haber tenido la oportunidad de tener una charla sincera como esta
en su momento pero, por supuesto, sin cámaras…
https://www.clarin.com/sociedad/video-viral-preguntas-animaste-hacerle_0_rJqAv7Fvmx.html
Puuuf, que difícil, en mi caso le preguntaría muchas de las que tu has puesto en tu entrada, pero sabes no creo que fuera sincera al contestarme, y si lo fuera no creo que la creyera.
ResponderEliminarEn el hipotético caso de saber que lo que me contesta es sincero al 100%.
Le preguntaría:
- ¿En nuestros cuatro años, sabias que esto acabaría algún día? Es decir ¿Sabías en todo momento que algún día acabaría, que era una relación que en el fondo sabías que no era para siempre?
- ¿Crees que no era suficiente para ti?
- ¿Amigos y familiares te influenciaron en tomar esa decisión?
- ¿Por que perdiste el interés en mi? ¿En que cambié yo para que todo se fuera a la mierda así?
- ¿Durante cuanto tiempo estuviste conmigo sin querer estarlo, sin saber como dejarme?
Estas son algunas de las que me gustaría obtener respuesta, pero sinceramente no me rebajaría a preguntarle estas cosas, creo que mi ex no se merece ni esta atención por mi parte, ni malgastar un minuto de mi tiempo en escuchar sus contestaciones, ya todo da igual, sinceramente creo que a día de hoy no quiero escuchar esas respuestas de su boca, no se es difícil de explicar, creo que es como ponerme debajo de ella, preguntarle a una persona que me ha hecho tanto daño, que me ha hundido en la miseria, encima después preguntarla, ¿Por que? No tiene sentido, o me sentiría humillado.
En cuanto al vídeo... No querría tener esa situación con ella, actualmente no quiero verla, (han pasado casi 9 meses desde que terminamos), y en el caso de que se acercara a hablarme creo que estas seria la situación:
Imagino que se me acercaría como si nada,
- Ey que tal? como te va todo? bla bla bla...
- Hola, todo bien, necesitas algo?
- No solo quería saber como estabas.
- ¿Consideras que no respeté tu decisión de no querer estar mas conmigo?
- Si, la respetaste.
- ¿Entonces por que no respetas la mía de no querer ser tu amigo? Si me vuelves a ver no te me acerques, ahórratelo, anda.
Sinceramente creo que si algún día me cruzo con ella la cosa va a ser mas o menos así, ella creo que tiene la sensación de que cuando lo supere volveremos a ser amigos, o tener una relación cordial, (Ella las tenia con sus respectivos ex), pero en mi caso no va a ser así, no por rencor o por que fuimos pareja, es simplemente porque me ha demostrado que no merece la pena ni como persona, ni como amiga, y ni mucho menos como pareja, así que no quiero gente así a mi lado, si me hizo esto siendo su pareja, no me quiero imaginar como amigo.
Un saludo!
Hola Eke!
ResponderEliminarSabes?, yo tampoco estoy segura que fuese 100% sincero conmigo... Tengo claro que le incomodaría muchísimo hablar del tema de la ruptura conmigo, eso si lo tengo claro.
En cúanto al tema que dices que es como rebajarte a tu ex, me ha sorprendido!, yo nunca lo he visto así.
Pienso que preguntarle dudas a una persona con la que tanto has compartido es un derecho que uno tiene, otra cosa es que la otra persona quiera responder o no y con.sinceridad a las Preguntas... Pero ese es otro tema.
Yo siempre he planteado una charla sincera como una manera de hacer limpieza interna y a ayudar a realizar un buen cierre de una etapa de nuestra vida.
No sé, son puntos de vista diferentes y sentimientos muy validos y respetables de cada uno.
Mi ex también intentó que fuésemos amigos, imposible en nuestro caso, porque yo lo seguía queriendo.
Siempre lo intentan.
Por cierto, me ha hecho gracia tu mini conversación con tu ex...
Un saludo
Natassha.
Jajajajja, es que creo que sería así, la conozco y si algún día se da el caso vendrá en plan, joder tntos momentos compartidos, tantas cosas y ahora ni si quiera poder saludarnos? Pues va a ser que no... Es una de las consecuencias de haberlo dejado.
Eliminar¿Por qué todos los ex después de terminarte y más que todo los hombres, siempre dicen que van a estar allí para ti, que si necesitas algo no dudes en contactar, que ha sido horrible para él, que era la única manera que no le había dejado mas opción que terminar la relación ya que nunca cambiaría? que siempre estará a mis ordenes? POR QUÉ LOS HOMBRES HACEN ESTO?
EliminarBueno yo creo que mas que hombre y mujeres son las personas, en mi opinión es porque ya no te aman, pero te tienen cariño, y no quieren hacerte daño, lo intentan de esa manera, pero es inútil, el daño ya está hecho, están en su derecho de dejar de estar contigo, el dejar de amar no es una elección.. Duro pero cierto, y cuanto antes lo asumas mejor.. :(
EliminarHola Anónimo!,
EliminarComo bien te han dicho, la manera en la que una persona se comporta no tiene nda que ver con su género, si no con su personalidad, su pasado, sus vivencis, sus miedos, sus fortalezas, la presión del momento...
Un saludo.
Natassha.
Hola Natassha. De alguna manera yo estoy de acuerdo con Eke, el ejercicio me parece un poco ocioso. No sé, considero que saber los por qué de la ruptura no es necesario, que sirve para muy poco, a menos que como en tu caso no te hayan dado ninguna clase de razones para tomar la decisión de separarse. En el mio, como si me las dieron (aunque haya sido por whatsapp), tampoco deseo entrar en profundidad en el asunto. Pero yo soy así, si alguien me dice que ya no me ama, que ya no desea estar conmigo, es suficiente para dejarlo por la paz.Me parece que estar pensando en eso, en cierta forma es permanecer estancado en el pasado, el cual sabemos no se puede cambiar. Creo que no se necesitan muchas razones para resolver no seguir con la relación, más que el simple hecho de que ya no te quieren. La base de que se haya dado de esa manera puede tener multiples causas y conocerlas no creo que cambie nada (además de que como bien lo mencionaron, es dificil determinar si serian honestos al responder), más que atormentarse por otro buen tiempo. Me parece que si se es completamente honesto con uno mismo, se puede revisar la relacion en retrospectiva y ver todas esas señales que demuestran que la otra persona cada vez se alejaba más, solo que aun no se atrevía a expresar su anhelo de irse.
ResponderEliminarEntiendo perfectamente el punto de Ekke cuando dice que se sentiria humillado si lo hiciese. Creo que tiene que ver con el hecho de darle importancia a una persona que cuando tuvo la oportunidad de probar que eras valioso, hizo todo lo contrario. No sé, queda algo de resquemor por la forma de ser tratado y es lógico. Por ejemplo, yo acepté su decisión aunque obviamente no me gustó, lo que no pude aceptar durante mucho tiempo fueron las formas. Y durante un buen rato esperé recibir alguna clase de disculpa por ello, cuando me di cuenta que eso no iba a servirme y que tampoco iba a ocurrir, dejé de esperar. Y es que, por lo que menciono la ultima vez que charlamos, ella cree que lo que hizo estuvo mal, pero que tampoco es para tanto. De hecho, la situación se parece mucho a lo que Eke comenta de que ella tiene la sensación de que cuando lo supere volveremos a ser amigos o a tener una relación cordial.Como él, yo tampoco podria ni querria ser amigo.
El hecho de que alguien no entienda que al romper contigo te va a causar un gran dolor, no solo no le cause nada, sino que le importe poco, dice mucho de quien es esa persona. Ya después, esperando que la tormenta haya pasado, quieren calmar su consciencia ofreciendote su amistad cuando es obvio que para alguien que no decidio terminar la relación, es imposible. O por lo menos a mi no me gustaria que me viniera a contar de sus nuevos amores, seria casi como una tortura.
Un saludo.
Totalmente de acuerdo, mira lo que acabas de decir, normalmente cuando dejamos, (En mi caso yo lo hice con mi ex-ex, la deje yo a ella), somos conscientes de que le va a doler de que lo va a pasar mal, pero hasta que no te pasa a ti en tus carnes no sabes lo que es.
EliminarEstuve 4 años con mi actual ex, y en estos 4 años casi no me pare a pensar en mi anterior ex, pensé que lo habría superado, o simplemente ni me paraba a pensarlo, era cosa del pasado para mi, y sabes que? desde que me dejo mi actual ex, no ha habido día que no haya pensado en la anterior, en todo el daño que la pude causar, y lo mejor que podría haberlo hecho con ella, siendo sincero al 100%, pero por miedo a no hacerla mas daño me comporté mal, no siendo sincero del todo.
No se, son cosas que te da la experiencia, es lo bueno que saco de todo esto, no se como será mi proxima relación, si será la última o vete tu a sabar, pero lo que se es que si se presenta una ruptura, sabré actuar mucho mejor, ya he estado en los dos lados, y se que a mi ex si la rompen el alma como me lo a hecho a mi, se acordará muchisimo de mi y lo mal que lo ha hecho, que en cierto modo no me sirve de nada, pero bueno.
Un saludo!
El de antes era yo, no se como modificarlo jajajaj
EliminarHola Javier y Eke!
EliminarQue envidia sana que me dais el saber que no OS hace falta esa charla sincera!. Es mucho mejor no necesitarla.
Yo la busque en su día, y el no dudo en decirme que no podía hablar porque estaba jugando con na consola... Sin comentarios.
Yo no dejaba de hacerme preguntas a misma, una y otra vez. Intentaba encontrar las respuestas, pero estaba buscando las respuestas en el lugar equivocado, porque las tenía él y no yo...
La ruptura mi ex no la hizo bien, siempre dejaba una puerta abierta por si acaso, asique a la falta de respuestas se le unía la confusión que él tenia.
Pasado un tiempo, no te queda otra que resignarte que te ha dejado porque ya.no te quiere, y ves el tiempo mal gastado y el sufrimiento innecesario al que te has visto empujado, solo por la falta de una charla sincera.
Claro que.no quiero a mi lado una persona que ya no siente por mi lo mismo, pero hay maneras y maneras elegantes de romper una relación, aunque claro, ninguna exenta de dolor...
Un saludo.
Natassha.
Yo en su día también la busqué como un loco, pero me he resignado, no se, ya quiero esa explicación, no la necesito, la realidad es que no me quiere y se acabo.
EliminarNatasha, muy buena entrada, me he sentido muy identificada contigo. Yo sin embargo tengo la ventaja/desventaja de que trabajo en la misma empresa. Me lo encuentro a menudo, y nunca hablamos más de lo estrictamente necesario, y a veces ni eso, con lo cual ese posible momento de reencuentro tras un tiempo ya no se puede dar.
ResponderEliminarPor mí parte me ha decepcionado tanto, durante y después de la ruptura que no le diría nada. Sé que jamás sería honesto, de hecho, durante la relación cuando yo quería afrontar los problemas hablando el se evadía y me quedaba hablando yo sola.
Preguntas ya no le haría. después de 3 años entendí que para el lo nuestro no significo gran cosa y tal como me trató, llegando a ridiculizarme (con cosas del estilo de la consola q t dijo a ti tu ex), no creo que sus argumentos me ayudasen en absoluto, sino todo lo contrario.
Lo tengo asumido q en lo que respecta a el, yo me convertí en un incordio, un trasto inútil y molesto que no valía la pena, y sentir que yo proyectaba esa imagen en el me hundió aun más. Eso no quita que a veces añore cosas muy bonitas que viví a su lado pero con el tiempo me he dado cuenta de que quizá esos recuerdos nunca fueron compartidos y solo existieron en mi. Quien sabe...
Con respecto al forero que dice q se acuerda de su ex ex pareja, yo le diría que le pidiera disculpas sinceras, dejando claro que solo son eso, disculpas, y nada más. Lo único que valoraría positivamente para cerrar el ciclo sería eso, unas disculpas desde el corazón por parte de quién me hizo daño.
Un abrazo
Hola Anónimo,
EliminarHace tiempo escribí un post sobre el tema de trabajar con el ex.
A mí eso no me sucedió, por suerte, pero si a un chica que conozco, y conté aquí su experiencia para poder ayudar a otras personas en la misma situación.
Comentas que para ti, el trabajar con él es una ventaja/ desventaja. A qué te refieres con la ventaja?.
Al final, cuando no es posible tener un charla sinceraa, que suele ser la mayoría de las veces, debemos conformarnos con esto que tú estás viviendo: sensciones, preguntas, dudas...
De todo lo que has escrito, me quedo con este parrafo: "Lo tengo asumido q en lo que respecta a el, yo me convertí en un incordio, un trasto inútil y molesto que no valía la pena, y sentir que yo proyectaba esa imagen en el me hundió aun más. Eso no quita que a veces añore cosas muy bonitas que viví a su lado pero con el tiempo me he dado cuenta de que quizá esos recuerdos nunca fueron compartidos y solo existieron en mi". No cambiaría ni una coma, yo me sentí exactamente igual durante muchísimo tiempo.
Un párrafo que me ha hecho pensar bastante...
Un saludo.
Natassha.
Hola Natasha. Cuando hablo de ventaja/desventaja me refiero en que lo bueno de verlo a menudo es que esos recuerdos de un encuentro futuro despues de un tiempo se van, no tiene sentido pues de darse la situacion ya se habria producido. Sabes que no hay mas de donde sacar, no es como cuando llevas mucho tiempo sin ver a una persona. Por tanto, lo q por in lado es una desventaja por Otro no lo es, ya que te haces inmune a un encuentro futuro.
ResponderEliminarHola.
ResponderEliminarYo tuve un reencuentro un mes justo despues de cortar la relación, lo cierto es que yo me lo tomé bastante mejor el día que nos volvimos a ver, sabia que yo iba a estar mas sereno. Por que? Basicamente, mi duelo empezó meses antes de terminar la relación, para cuando todo terminó, y volvimos a vernos, yo ya no sentia practicamente nada, fue bastante extraño, por que sabes que tienes un vinculo con esa persona, pero no es como tu mente y tu cuerpo se habia acostumbrado, pero como ya digo, quizás en mi estaba más establecido el hecho de que mi duelo ya lo habia hecho, el suyo acaba de empezar.
El caso es que cuando llegamos a vernos, ella estaba bastante mas distante, pero yo me mantuve sereno y preguntandole por como le iba (nada de nuestra ruptura o relación) y hubo algun momento donde ví, que giró la cara, volvió al coche y al rato vino con los ojos rojos... en ese momento, algo cambió en mi, a pesar de todo, no queria verla sufrir... ese mismo dia lo pasamos con más gente, y yo por ciertas cosas tuve que irme un poco antes que ella, total que cuando la despedí le recordé que le diera saludos y recuerdos a su familia de mi parte. A los pocos días intenté hablar con ella, para quedar y decirle un par de cosas que necesitaba decir, (En ningun momento para volver, pero si para ser sincero conmigo mismo y decir lo que pensaba) el caso es que aceptó el hecho de querer hablar conmigo, a los pocos días le dije de vernos y dijo que lo habia pensado mejor, y que mejor no vernos por que no tenia nada que decirme.
Lo cierto es que me fastidió bastante, por que me lo podria haber dicho cuando lo pensó, y no que esperara a que yo le dijera algo. El caso es que como pude le expliqué brevemente lo que queria, y lo que pensaba. Despues de leer eso, me dijo de quedar esa misma tarde, pero ya no acepté esa invitación, y le dije que ya hablariamos más adelante.
Aun hoy en día, no he vuelto a saber ni a hablar con ella. Y por mi bien, espero no hacerlo.
Por que? Basicamente, yo estaba bien cuando la ví, pero realmente cuando sentí que estaba mal, algo en mi se despertó y sintió mal. Despues de esos dias, estuve dandole vueltas a todo un poco, y tuve alguna recaida sobre algo que pensaba que ya estaba mejor.
Por lo tanto, me siento bien, conmigo mismo (que realmente es lo más importante) y pienso que me siento bien, tranquilo, sereno, con las cosas muy claras, y que no quiero exponerme a algo que puede hacer que me desestabilice, y se que algun día me la encontraré por que tenemos amigos en común, pero, si puedo evitarlo, lo evitaré.
Hola Corvu!,
EliminarPor lo que leo haas sido tú quien decidió romper la relación.
Por qué no aceptaste a quedar con ella después de todo?, crees que hiciste bien el cierre?, que ella lo tiene todo claro?, cuanto tiempo ha pasado desde ese reencuentro?.
Un saludo.
Natassha.
Después de leer casi todos los comentarios y todas las experiencias distintas que han tenido con sus ex yo quisiera contar la mia que sigue siendo un poco confusa para mi y sobre todo muy dolorosa.
ResponderEliminarTuve una relacion a distancia por mas de dos años y la verdad que fue muy dificil mantenerla, yo sabía desde un principio que la persona con la que estaba era demasiada inmadura pero me arriesgué porque me atrajo mucho a tal punto que me enamoré de el, cada vez que el tiempo pasaba mas fuerte se hacian mis sentimientos hacia el y sobre todo el me decía que era el amor de su vida y que era su todo, que nunca se lo habia dicho a nadie y que me amaba mas que a el mismo, meses después empezamos a tener problemas porque el me había confesado al año juntos que extrañaba a su ex pero como amiga, yo no supe aceptar eso porque saltaron muchas dudas en mi y quedé con una espinita guardada, pero ya poco a poco eso fue pasando y lo perdoné por completo hasta que en el dia de mi graduación el quedó dolido porque yo me fui a una fiesta y nunca me dijo nada, pasaron los meses y el se habia convertido en una persona fría, no se reia conmigo, no tenia ganas de hablar conmigo y la pasé muy mal porque queria que volviera a estar como antes, me tuvo llorando por meses hasta que un dia cuando ya no pudo mas me confesó lo que pasaba y fue ahi cuando sentí algo muy extraño, quizas rencor porque si me lo hubiese comunicado antes yo hubiese hecho cualquier cosa para que deje de estar asi, gracias a eso empezaron las peleas y discusiones sin fin, no había dia en que no pelearamos, hasta que hace poco empezó a comportarse de manera extraña y dura conmigo, no le importaba si lloraba, no le importaba si me dolía su comportamiento hasta que un día me terminó porque dijo que lo ahogaba y le dije que no lo hiciera, que le demos una oportunidad mas a esto y que mejoremos los dos y arreglemos nuestros errores y sea de nuevo una linda relación pero el no aceptó dijo que estaba obsesionada con el y que no lo amaba que solo tenia costumbre, que estaba loca, pasaron los dias, le di su espacio y el me hablaba diciendo que su internet funcionaba mal y le decia que no se preocupara que me hablara otro dia y decia que no, que queria hablar conmigo e incluso comenzó a mandarme corazones de nuevo y a invitarme a dormir junto con el...
hasta que anoche me confesó que habia conocido a alguien mas en una heladeria, que estaba muy buena y que le atrajo y se puso a reir... yo no podía entender su manera tan cruel y tan burlesca de decirme algo que sabe que me dolería y me puse a llorar y me dijo qe todo pasaba por algo, que ya no queria estar conmigo, que me busque otro y que lo deje tranquilo y que ya no queria hablar mas conmigo y yo en medio de toda esa crueldad e indiferencia de sus palabras me dio mucha sensacion de enojo y rabia... y lo traté como el me estaba tratando y dijo que ya no le importaba lo que yo diga de el, que no le dolía terminarme ni terminar con esto y yo ahi de nuevo ya me quebré, porque hace menos de una semana decia que me amaba y ahora ya prácticamente no, aun no soy capaz de aguantar esto ni tampoco de asimilarlo, me despierto de la nada en la noche porque no soy capaz de aguantar la forma tan cruel que tuvo conmigoo, se burló de mi mientras lo haciaa y se largó y no se que pensarr porque no me quiso responderr nada de lo que le pregunté, le pregunté si tan rapido me habia olvidado y no dijo nada, tambien le pregunté si me amaba de verdad hace una semana y solo me respondió "ayyyyy entiendeee que ya no quieroo estar contigoo" y me bloqueó y despues me desbloqueó porque segun el, el no hace esas cosas... y ahora ya no se que hacer, es mucho el dolor que siento por su conducta tan mala para terminarme y me siento totalmente hundida... si alguien pudiera ayudarme o leer mi caso me sentiría muy agradecida...
Hola Anónimo!,
EliminarAntes que nada, siento mucho que estés pasando por esta lamentable situación.
Aunque no te lo creas, tienes la sartén por el mango más de lo que piensas.
Lo primero que tienes que respetar es su decisión de no seguir con la relación. Aunque duela, aunque sea difícil, debes respetarlo. Tampoco creo que sea justo ni sensato tener a una persona a tu lado que no siente por ti lo que te mereces, y mucho menos que te trate como lo está haciendo. Nadie se lo merece.
Lo primero que tienes que hacer es pensar en ti. No puedes seguir más tiempo en esta situación de idas y venidas.
Lo más importante ahora es que dejes de focalizarte en él, en qué hace, en qué piensa, en las maneras que tiene hacia ti… para centrarte en cuidarte a ti misma.
En este sentido creo que es fundamental el contacto 0, que lo empieces cuanto antes. Debes protegerte de estas idas y venidas si no quieres salir más herida.
Tienes que partir de la idea que no es fácil tomar la decisión, y que no será, ni mucho menos, un camino de rosas, pero debes empezar a cambiar la situación en la que estás, y eso depende exclusivamente de ti.
Yo iría poco a poco y empezaría por el contacto 0 que te indicaba. Después se podrán ir añadiendo nuevos esfuerzos, actividades, retos… en función de cómo te encuentres y de tu capacidad para ir adaptándote a la nueva condición.
Un saludo.
Natassha.