Mi ex está con otr@... II Parte

Como comentaba en un post anterior, enterarte que tu ex pareja está con otra persona duele muchísimo.
Sientes que alguien está coupando un lugar que antes era tuyo...

En ese sentido, todos los seres humanos, y digo absolutamente todos, tenemos sentimiento de posesión. Que quiero decir con esto?, todos creemos que nuestra pareja nos pertenece, al igual que nos pertenece el coche, la casa, o los zapatos que llevamos puestos...

Pues siento decirte que no, que nuestras parejas o ex parejas no nos pertenecen.

Ellos son libres de marcharse si quieren (otra cosa distinta es la manera cómo lo hagan, pero ese es otro cantar...). Nosotros no podemos retener a una persona en contra de su voluntad. Y mucho menos, impedirle que rehaga su vida.

Si te has enterado que está con otra persona, no tiene sentido llamarla, mandarle un mensaje, y echarle en cara que si, que te has enterado. Para qué?, seguirá con esa otra persona a pesar de todo, y tú quedarás como un tont@ celos@ que no supera que le han dejado.

Si tu ex ha conocido a otra persona una vez ha dejado la relación, siento decirte que no puedes hacer nada, excepto llorar, y asumir que esa persona ya no te pertenece, aunque en realidad nunca te perteneció.

Si has llegado a este punto, te repito lo que dije en mi anterior post: ya has perdido la esperanza de una reconciliación, asique a partir de ahora, hacia delante, a seguir tu camino, no exento de baches, pero a seguir... ya no se puede caer más después de esto...

Mi ex está con otr@... I Parte

Enterarte que tu ex ya ha rehecho su vida, incluso antes de lo que esperabas o tú podías asumir, es la peor parte del duelo.

Aquí ya te das cuenta que si quedaba un pequeño resquicio de esperanzas de volver, se ha esfumado de la noche a la mañana... Ya no se puede hacer nada.

Él o ella ya ha pasado página y no ha dudado en encontrar a otra persona.

Lo peor de todo, es cuando te enteras que hace las cosas que no quería hacer contigo junto a su nueva pareja, o va con él o ella a sitios donde tú si querías y él no, o hace con él o ella las mismas cosas que hacía contigo... Lo sé, crispa los nervios.

No me sucedió en esta ruptura, pero si en la anterior. Me enteré que mi ex pareja había rehecho su vida tiempo después de haberlo dejado conmigo. Cómo me enteré?, bueno, de la manera más tonta: llegaron a mi poder unas fotos de ellos estando de vacaciones. Los dos abrazados y dándose arrumacos... El estado de shock que me provocó fue enorme y me pasé mucho tiempo llorando amargamente. Pero no sólo me dolió ver aquellas fotos, sino también el comprobar que con ella terminó haciendo todo lo que a mí me prometió y jamás cumplió.

Cuando te llegan noticias de él o ella, y sobre todo si esas noticias son beneficiosas para tu ex, te llenará un sentimiento de odio, ira y rencor hacia esa persona que ahora tiene la suerte de estar con tu ex, y por supuesto, mucho odio hacia tu propio ex...

Desearás que les pasen cosas malas, que la relación no les funcione, que les vaya todo mal, que a tu ex le hagan lo mismo que te hicieron a ti...

Es normal tener todos esos sentimientos, a mí también me pasó. Pero no debemos dejarnos llevar por ellos. Hay que intentar revertir esos sentimientos pensando en lo siguiente: vale, me ha dolido que rehiciera su vida, pero en lugar de llenarme de odio contra él o ella, utilizaré este enorme palo que me he llevado para darme fuerzas a mi mism@.
Qué quiero decir con esto?: si tu ex pareja ha rehecho su vida, ya sabes que no hay esperanzas de volver, ya sabes que ya no hay marcha atrás, y que la situación es irreversible. Asique si ya hemos perdido la esperanza y ésta es lo ultimo que se pierde,  entonces, en ese caso, lo único que nos queda es crecer nosotros mismos, y seguir avanzando en nuestra recuperación.

Debemos centrarnos en nosotros mismos, en nuestro duelo y cómo salir de él, si dejamos que el odio y la ira se apodere de nosotros, nos estancaremos en el mismo punto.

Seguiré hablando de este tema en mi próximo post...

Segundas partes...

Hablaba ayer de cuando nuestros ex aparecen después de un tiempo.

Hoy me gustaría hablar de cuando reaparecen para tener una segunda oportunidad.

Es difícil distinguir en un principio cuando el acercamiento se debe a un egoísmo o cuando en realidad quieren volver con nosotros.
Yo veo la diferencia en que en la primera, pasado un tiempo, desaparecen sin motivo aparente otra vez, y en el caso de la segunda, se vuelven más insistentes e intentan por todos los medios mantener la comunicación.

Pasado un tiempo, nos daremos cuenta que quieren volver porque nos lo harán saber sin tapujos.

Qué hacer ante esta situación?. Para empezar, es obvio que no estamos hablando de una discusión en la que se produjo un distanciamiento, estamos hablando de una ruptura en toda regla.

Es difícil, por no decir complicado, ponerse en una u otra postura: volver o no volver... esa es la cuestión!.

Supongo que dependerá de la situación, de cómo se produjo la ruptura, en qué momento del duelo nos encontremos... En ese sentido, la decision depende única y exclusivamente de nosotros.

Y seguramente te hagas esta pregunta: y por qué quiere volver ahora?. Bueno, depende de muchos factores y quizás en tu caso, no sea ninguno de los que enumere a continuación:

- Rompió la relación porque nos dijo que había conocido a otra persona. Probó con esta otra persona pero la cosa no funcionó o no era lo que él/ ella esperaba. Es mejor volver con lo ya conocido.
En este caso es complicado perdonar, o podrías estar con tu ex pareja sabiendo que ha estado con otra persona mientras tú no dejabas de llorar y de sufrir??...

- Está en un punto de su duelo en el que  no puede asumir la pérdida o ruptura, por lo que aún no sintiendo lo que tiene que sentir, o no habiendo resuelto lo que tiene que resolver, se deja llevar por el engaño de su inconsciente y decide volver para hacer más llevadero su duelo. En este caso, no dudes que volverá a dejarte, una vez haya resuelto el bache en el que se encuentra.

- Pese a que la relación no funcionó por "X" motivo, aun sigue sintiendo algo por ti y quiere volverlo a intentar. Está claro que si no se resuelve lo que provocó la ruptura ésta volverá a producirse...

Evidentemente la decision está en vuestras manos, pero pensad siempre en vosotros, que si queréis volver que sea por razones más que meditadas, y no por el miedo a afrontar un duelo, la soledad, o simplemente porque echais de menos tener a alguien a vuestor lado.

En mi caso personal, segundas partes nunca fueron buenas.
Esta ruptura con mi ex era nuestra segunda oportunidad. Ya habíamos roto a finales del año pasado, a mediados de este lo volvimos a intentar, y cuál fue el resultado?: volvió a dejarme pasados 2 meses...
A mí no me ha ido bien, y lo peor de todo fue que la que salió mal parada fui yo: mis ilusiones de una segunda oportunidad se desvanecieron, nadie se hizo cargo del daño ocasionado en la primera ruptura y siento que he vuelto al mismo punto de partida del año pasado: me dejó.

Aunque evidentemente, seguro que conocéis personas que les ha ido bien... De verdad, que el tema de las segundas partes es sumamente complicado, solo vosotros tenéis la respuesta...

Cuando mi ex reaparece...

Seguramente en más de una ocasión te habrás encontrado con esta situación: ha pasado un tiempo más que prudencial en el que no sabes absolutamente nada de tu ex.

Sigues a rajatabla el contacto 0, y parece que tu ex también... Pero... de repente, sin saber muy bien porqué, éste reaparece con un mensaje en el móvil, un email, o un Whatsup preguntándote qué tal te va todo, cómo te van las cosas y qué es de tu vida.
Seguramente aprovechará la ocasión para comentarte algo sobre su nueva vida de solter@.

Como es lógico, uno dejándose llevar por el engaño del inconsciente, responderá, alentado por un hipotético regreso futuro a la vuelta de la esquina.

Es probable que nuestro ex, una vez haya recibido la respuesta desaparezca. O con total probabilidad, nuestro ex volverá aparecer, y puede que siga manteniendo el contacto con nosotros sin aclarar en realidad qué es lo que quiere. Y mantenga esta situación hasta el infinito.
Nosotros, los dejados, nos llenaremos de ilusiones, pero al ver que pasa el tiempo empezaremos a desesperarnos, al ver que la otra parte no se decide.

Qué está pasando aquí?. Sencillo. Como ya comenté en un post anterior, nuestro ex también está sufriendo las consecuencias de un duelo, y él o ella a su manera, están intentando aceptar la situación, aunque hayan sido ellos los que han tomado la decision de romper.
Puede que nos extrañen, que sientan nuestra ausencia, y de ahí su reaparición.

Sin embargo, es su propio egoismo el que les impulsa a seguir ahí, ya que en ningún caso piensan en las consecuencias que eso tendrá en el dejado.

Por suerte no lo estoy viviendo en esta ruptura, ya que mi ex ha decidido, sabiamente, desaparecer, lo que me facilita mucho las cosas, pero si viví esta situación en una ruptura anterior.
Cada cierto tiempo mi ex reaparecía a través de un email, o un mensaje al móvil, preguntándome que tal y como me iban las cosas, yo me ilusionaba, tentada por el engaño de mi inconsciente, caía y respondía cada uno de sus mensajes, la conclusion?: él desaparecía otro tiempo y después vuelta a empezar con mi trabajo de duelo... Sinceramente, agotador!.

Esto lo único que propició fue que mi trabajo de duelo resultase mucho más duro de lo que por sí ya era...

Pero también existe esa clase de ex que además de moverles su propio egoismo, también lo hace su sentimiento de pérdida o mejor dicho de posesión.
Nunca nadie quiere perder, y menos cuando hemos tenido a una persona a nuestro lado. Saber que esa persona ahora no nos necesita y que está haciendo su vida, no suele sentar muy bien.
Asique, el dejador, inmerso en su propio egoismo y en su ánimo de tenernos siempre amarrados, volverá a la carga, contactando nuevamente y tanteando el terreno.
En realidad, no quiere volver, lo que quiere saber es si todavía estamos ahí, si aún nos tiene en su poder.

Una vez que nosotros le hayamos respondido, o lo que es lo mismo, hayamos caído en la trampa, nuestro ex habrá obtenido lo que quería: saber que aún nos tiene en la recámara. Que si algún día se arrepiente tiene la opción de volver. Y nuevamente desaparecerá...

Pero independientemente de lo que empuje al dejador, ya sea su egoismo o su sentimiento de posesión, lo que realmente cuenta es cómo nos quedamos nosotros después de estos contactos.
Por mi experiencia personal, siempre nos quedamos mal, chafados, porque esperamos otra cosa que un simple email preguntando qué tal. Queremos que vuelva, que nos diga que se ha arrepentido, y que quiere estar a nuestro lado.

Sin embargo, pensemos friamente: nos ha dicho directamente que quiera volver?, está acaso a nuestro lado??. La respuesta en la mayor parte de los casos es que no.

Asique visto lo visto, de verdad, si nuestros ex aparecen sea por el motivo por el que sea, lo mejor sera no alimentar ese egoismo o su sentimiento posesión, lo ideal en esos casos sera la indiferencia, pero no una indiferencia por venganza, para hacer daño al otro, sino por nosotros mismos, porque os aseguro que no obtendremos nada bueno de estos contactos.

Si ellos decidieron marcharse, que asuman todas las consecuencias... una de ellas?, el habernos perdido.

Mi lucha interior...

Aunque sepamos la teoría, será difícil mantener la guardia en todo momento.

Sabemos que esa persona ya no es la misma de antes: no nos quiere, no siente lo mismo por nosotros, está con otra persona... o el motivo que os hayan dado para la ruptura. (Si es que la hay).

Sabemos que el contacto 0 será fundamental para nuestra recuperación: necesitamos ese tiempo de desenganche emocional para poder crear nuevos hábitos y aprender a vivir sin esa persona a nuestro lado.

Sin embargo, aunque la teoría parece fácil, será verdaderamente complicado llevarlo a la práctica. Por qué?, principalmente por un motivo: y es que en el fondo nos negaremos a aceptar que nos han dejado. Nuestro inconsciente nos dirá mañana, tarde y noche, que hay posibilidades de volver, aunque en el fondo, y racionalmente, sabemos que eso no es posible...

Qué ocurrirá en este caso?: pues que intentaremos por todos los medios saber de su vida, aun cuando sabemos que las consecuencias de ello serán terribles para nosotros.
Existen medios para enterarnos qué están haciendo: a través de amigos y conocidos, frecuentar lugares que sabemos que lo/la encontraremos...
Y ni que decir tiene si nuestro ex contacta con nosotros!!, tenemos el atragantamiento servido!!.

Es normal caer en estas tentaciones, pero no por ello debemos dejarnos caer en ellas!. Cuando tu inconsciente comience con sus diferentes "estrategias" de saber sobre la vida del otro, piensa en las consecuencias que eso tendrá en ti. Y pregúntate lo siguiente: realmente conseguiré algo?, qué pretendo obtener?, no estaré humillándome?, y si él/ella quisiera volver no me lo hubiera dicho ya abiertamente?, qué pasará si me entero de algo a lo que aún no estoy preparad@?...

Si tus ideas sobre recibir noticias suyas continua, y pese a plantearte estas preguntas tu insconciente te sigue engañando, existe la posibilidad de mantener tu mente ocupada con otras actividades que poco o nada tengan que ver con tu ex.
Ponte a ordenador un armario, da un vuelta, queda con un amigo. Pero no permitas que tu inconsciente te gane la batalla ni que tire por tierra el trabajo que tanto te ha costado conseguir!!.

Felicítate cuando hayas conseguido superar las tentaciones!. Háblate a ti mismo y di: "Un día que he conseguido no contactar con mi ex, un día más!!", "pese a que me está costando lo estoy consiguiendo, no me comunico con él/ ella", "estoy ganándole la batalla a mi inconsciente", "me estoy demostrando a mí mismo que pese a que mis sentimientos son fuertes, mi fuerza mental lo es aún más", "de esta salgo por mis h....", "Yo puedo".

Y cualquier frase que se os ocurra y que os anime!.
Y si ya habéis caído en la tentación de contactar, mi mejor consejo es no autoflajelarse: que tire la primera piedra quien no se haya equivocado, quien no haya sucumbido alguna vez a comerse un bombón o tableta de chocolate cuando sabe que no debe hacerlo...
Todos nos equivocamos, yo también me equivoqué y meti la pata en muchas ocasiones.

Aprovecha este error para tomar nota, para ver cuan frágil y vulnerable estás, para saber cuanta fuerza necesitas para afrontar las tentaciones de tu inconsciente, en definitiva: para saber que aún tienes muchas batallas que lidiar, la primera de ellas, luchar contra esos deseos irrefrenables de saber de tu ex, y que no será nada bueno para ti...

Esta batalla será una de las más duras, pero te aseguro que cuando consigas vencer, te sentirás tan fuerte y orgulloso de ti mismo, que el resto del camino de tu recuperación será mucho más asumible.

Nadie dijo que esto fuera fácil...

Aquí estoy!

Hace mucho tiempo que no escribo. El motivo de mi ausencia no ha sido que otro que algunos proyectos que tengo entre manos que me mantienen ocupada y con la mente despejada.
Lo que necesitaba para salir de este bache!.
Me están llenando de ilusion, y sobre todo, me hacen mirar hacia delante.

Por supuesto que sigo con mi duelo, eso no ha cambiado, pero el tener una visión de futuro me da la sensación que mi vida continua.

Él sigue sin dar señales de vida, como era de esperar. Ya hace 2 meses y medio de mi palo... Y no lo negaré: aún lo sigo esperando.

Sigo esperando una charla sincera por su parte, que podamos hablar tranquilamente y ver en qué fallé, en qué falló y en qué fallamos.
Poder decirle las cosas que me hicieron daño, lo que me decepcionó y lo que me hubiera gustado vivir a su lado...

Tengo que dejarle ir, y no sé cómo hacerlo...

En los próximos post hablaré de cómo me he sentido en este mes de ausencia y cómo me siento ahora, estoy segura que muchas de mis sensaciones no os serán ajenas...