Lo comentaba en el post anterior: estoy sintiendo odio hacia él. Me es complicado explicarlo, porque yo he sentido mucho amor, mucho cariño y afecto hacia mi ex. Jamás pensé que pudiese odiarle... Pero es así, hoy lo odio.
Y por qué este cambio de actitud hacia él?... Simple, en realidad, lo que se está pruduciendo es una reacción ante el sentimiento de tristeza, depresión, decepción... que su decision de romper me ha producido.
Me explico. Él decide romper la relación, sin darme opciones a solucionar lo nuestro. Es evidente que yo no estoy de acuerdo con el camino que él ha decidido tomar, pero como no me queda otra que aceptarlo, ésta me produce una enorme tristeza. Sin embargo, pasado un tiempo, superada o no esta situación, mi estado de ánimo se refuerza y ante el daño que estoy sufriendo, despierta en mí ese sentimiento de odio e ira hacia mi ex.
Sentir odio hacia nuestro ex es absolutamente normal. Es parte del proceso.
Nuestros familiares y amigos sentirán, por desgracia esta etapa: malas contestaciones, malas caras, perderemos la paciencia con facilidad... Ante esto lo mejor será hablarlo con ellos cuando se produzcan estas explosions incontrolables. Seguro que lo entenderán.
En realidad, y analizando la situación, no seremos nosotros, será nuestro inconsciente que, avanzando en el duelo, se manifestará descontento con la etapa que le ha tocado vivir.
Habra que darle tiempo y paciencia para que se vaya acoplando.
De todas las etapas del duelo, esta será la más evidente, pero lejos de dejarnos tirados en la cama sin fuerza y con desganas como la tristeza, nos sentiremos llenos de energía para romperle las piernas a nuestro ex.
Como el sentimiento de odio es irrefrenable y hasta cierto punto sano y normal, no tendremos otra opción que pasar por ello. Os dare algunas claves para pasar por esta etapa de la mejor manera posible:
1. No contactes con tu ex. Aunque te enteres que está con otra persona, aunque lleguen a tus oidos noticias que te revuelvan el estomágo. No lo/la llames, ni le envies mensajes... Este no es un buen momento para ello. De tu boca saldrán cosas de las que luego, una vez superada esta etapa, podrás arrepentirte...
Por otro lado, pondrás de manifiesto que eres una persona despechada.
2. Descargarte del odio que sientes es una buena formula, es más, yo diría que hasta necesaria: Habla con tu familia y amigos de la ira que tienes, echar por la boca los demonios ayuda mucho.
3. La descarga física del odio también puede ser una buena opción. Ponerte a darle patadas a un saco, echar a correr hasta que no puedas más... puede ser un buen modo de liberar la tension.
En cualquier caso, no debes preocuparte si te encuentras en esta fase, o si aun no has llegado, que puedas llegar a sentirla. Significa que seguimos avanzando...
Por mi parte, y a sabiendas que llevo tiempo sintiendo todo esto, por el momento opto por echar pestes contra él a familiares y amigos. Los tengo fritos ya!. Pero me está ayudando... Aunque creo que en breve empezaré a darme unas buenas vueltas al parquet hasta que no pueda más...
