Feliz cumpleaños!...

Y si, llegó su cumpleaños... Y me acordé.
Recuerdo que cuando estaba con él, esperaba ese día con mucha ilusión, pensando y rompiéndome la cabeza sobre qué comprarle...

Me hacía mucha ilusión ir tienda por tienda buscando el mejor regalo para él, imaginándome su cara de sorpresa cuando lo abriese.

Este año, sera el primer cumpleaños suyo que no estaremos juntos... Todo ha cambiado, todo es diferente, y yo tengo que asumir que él no está a mi lado por que así lo ha decidido.
He tenido que asumir que no habrá regalo este año, y que no pasaré este día con él, en definitiva, que sera un día como cualquiera, un día más en el calendario.

Sin embargo, yo sé que no es así, mi inconsciente me ha recordado nuevamente esta fecha...

Llevo días dándole vueltas en si enviarle un mensaje o no, evidentemente mi inconsciente está haciendo de las suyas, porque constantemente me dice que es lo mejor, que es tener un detalle con una persona con la que se ha compartido tanto, con la que tantas vivencias he tenido... y un largo etcetera que seguramente os sonorán.

Sin embargo, si lo pienso friamente, sé de sobra que felicitarle por su cumpleaños no sera nada bueno para mí, ya sea por email, por SMS o por teléfono. Las consecuencias sobre mí serán nefastas.
Escucharé su voz, esperaré una respuesta, estaré todo el día pendiente del correo o del teléfono... total, para qué?, si en el fondo yo sé que él no quiere volver conmigo. Y tengo que asumirlo y aceptarlo.

El contactar con él sera tirar por tierra todos mis esfuerzos de todos estos meses, volverá a tambalear mi ya delicada situación emocional.
Volveré a tener la misma sensación de espera, de ilusión, de esperanzas... de volver a su lado.
Y esto, no me hace ningun bien, y yo ahora mismo tengo que pensar en mí, en mi bienestar y trabajar duro para salir de este duelo, si no quiero que se dilate demasiado en el tiempo.
Contactando con él, corro el riesgo que no me conteste o que me responde algo que yo no espere, por lo que sera duro, muy duro de asimilar.

Amigos, si estáis en la misma situación que yo, en la que ha llegado una fecha señalada, seguid mi consejo: no contactéis. Llevar a raja tabla el contacto cero del que tanto os he hablado, es lo mejor, uno se cura en salud y evita falsas esperas.

Yo me mantendré en mi silencio, como hasta ahora, que de momento me ha venido muy bien...

El mensaje de Navidad...

Os juro que no me lo hubiera esperado ni por casualidad...
Seguramente os habrá pasado a vosotros tambien...

Mi ex me ha enviado un mensaje felicitándome la Navidad... y qué tiene eso de raro?, pues que no me lo ha enviado el chico del que os hablo aquí en el blog, sino que me lo envió un ex que me dejó hace más de 6 años...

No tengo ningún contacto con él desde hace más de 5, y cuando digo ningún contacto es ninguno!. Él me dejó y desapareció de mi vida... Aquello me dolió muchísimo, y fue precisamente por ello por lo que al recibir un mensaje suyo el día de Nochevieja casi me caigo de espaldas...

En este mensaje me desea feliz año nuevo, y me dice que espera que pase una buena noche. Nada más. Después de más de 5 años sin saber nada de mí, no me pregunta ni cómo me van las cosas, ni cómo estoy... no me pregunta nada.

La primera sensación que he tenido ha sido de sorpresa: no me podia creer que esta persona apareciera después de tanto tiempo de silencio...
Aunque intenté pasarlo bien, cierto es también que estuve toda la noche dándole vueltas a la situación: por qué aparece?, que quiere?, por que me envia este mensaje?, se habrá equivocado de destinatario?... Por suerte estaba a mi lado un amigo, quien leyó el mensaje y me sacó de toda duda: "no, no se ha equivocado de destinatario, se nota que se este mensaje va directo a ti".

Pasé varios días revuelta por aquel mensaje, y esto me ayudó a llegar a las siguientes conclusiones:

1. Si en 5 años no se ha interesado por mí, y cuando lo hace ni siquiera me pregunta que tal estoy, es evidente que no le importo.

2. He dejado un buen recuerdo en él, de ahí que haya aparecido.

3. Los duelos presentes abren duelos pasados, por lo que si después de tantos años ha reaparecido, eso significa, muy probablemente, que su relación con la otra chica o se ha roto o no va bien, porque de lo contrario no tiene ningún sentido acordarte de una ex que dejaste hace tiempo.

4. Como no me pregunta nada, pues decido no responderle. Leo el mensaje y me doy por informada. Además, en los días sucesivos tampoco ha mostrado ningún interés en mi silencio.

Cuando se reciben estos mensajes en los que no preguntan absolutamente nada, lo mejor es no responder. Ya hablé de los motivos que empujan a un ex a aparecer. Y como ya os dije, nunca nada bueno para nosotros...

Tengo que tener claro que debo protegerme, que ahora me encuentro en una situación muy vulnerable, en la que cualquier tontería me hace daño...

Ahora que han pasado unos 15 días desde que recibí aquel mensaje, recién ahora parece que me encuentro mejor, y es que esta felicitación (si se puede llamar así), no ha podido aparecer en el peor momento: situación post-ruptura para mí, justo en las fechas navideñas que siempre remueven, y además trae al presente recuerdos pasados vividos...
Dejé sentir tristeza un par de días, pero después todo volvió a su cauce.

En cuanto a mi ultimo ex, no sé nada. Y prefiero que sea así, el haber aparecido hubiera empeorado mucho más cosas.

En el próximo post hablaré de cómo creo que él está viviendo la ruptura.

La ira...

Si hasta hace no mucho tiempo tu ex pareja era el amor de tu vida, ahora se ha convertido en la persona que más odias en el mundo... Le deseas el peor de los males, que viva un auténtico infierno, que su vida sea un calvario...

Lo comentaba en el post anterior: estoy sintiendo odio hacia él. Me es complicado explicarlo, porque yo he sentido mucho amor, mucho cariño y afecto hacia mi ex. Jamás pensé que pudiese odiarle... Pero es así, hoy lo odio.

Y por qué este cambio de actitud hacia él?... Simple, en realidad, lo que se está pruduciendo es una reacción ante el sentimiento de tristeza, depresión, decepción... que su decision de romper me ha producido.

Me explico. Él decide romper la relación, sin darme opciones a solucionar lo nuestro. Es evidente que yo no estoy de acuerdo con el camino que él ha decidido tomar, pero como no me queda otra que aceptarlo, ésta me produce una enorme tristeza. Sin embargo, pasado un tiempo, superada o no esta situación, mi estado de ánimo se refuerza y ante el daño que estoy sufriendo, despierta en mí ese sentimiento de odio e ira hacia mi ex.

Sentir odio hacia nuestro ex es absolutamente normal. Es parte del proceso.
Nuestros familiares y amigos sentirán, por desgracia esta etapa: malas contestaciones, malas caras, perderemos la paciencia con facilidad... Ante esto lo mejor será hablarlo con ellos cuando se produzcan estas explosions incontrolables. Seguro que lo entenderán.

En realidad, y analizando la situación, no seremos nosotros, será nuestro inconsciente que, avanzando en el duelo, se manifestará descontento con la etapa que le ha tocado vivir.
Habra que darle tiempo y paciencia para que se vaya acoplando.

De todas las etapas del duelo, esta será la más evidente, pero lejos de dejarnos tirados en la cama sin fuerza y con desganas como la tristeza, nos sentiremos llenos de energía para romperle las piernas a nuestro ex.

Como el sentimiento de odio es irrefrenable y hasta cierto punto sano y normal, no tendremos otra opción que pasar por ello. Os dare algunas claves para pasar por esta etapa de la mejor manera posible:

1. No contactes con tu ex. Aunque te enteres que está con otra persona, aunque lleguen a tus oidos noticias que te revuelvan el estomágo. No lo/la llames, ni le envies mensajes... Este no es un buen momento para ello. De tu boca saldrán cosas de las que luego, una vez superada esta etapa, podrás arrepentirte...
Por otro lado, pondrás de manifiesto que eres una persona despechada.

2. Descargarte del odio que sientes es una buena formula, es más, yo diría que hasta necesaria: Habla con tu familia y amigos de la ira que tienes, echar por la boca los demonios ayuda mucho.

3. La descarga física del odio también puede ser una buena opción. Ponerte a darle patadas a un saco, echar a correr hasta que no puedas más... puede ser un buen modo de liberar la tension.

En cualquier caso, no debes preocuparte si te encuentras en esta fase, o si aun no has llegado, que puedas llegar a sentirla. Significa que seguimos avanzando...

Por mi parte, y a sabiendas que llevo tiempo sintiendo todo esto, por el momento opto por echar pestes contra él a familiares y amigos. Los tengo fritos ya!. Pero me está ayudando... Aunque creo que en breve empezaré a darme unas buenas vueltas al parquet hasta que no pueda más...

La infidelidad (Parte II)...

Existe un tipo de infidelidad por pensamiento, o lo que es lo mismo: tu pareja tontea o piensa en otra persona, pero en realidad no pasa nada.

En esta ruptura no me ha sucedido, pero si en una anterior.
Enterarme que mi ex llevaba meses tonteando con otra persona me destrozó.

Si bien no había pasado nada, o eso fue lo que me dijo, uno se siente estúpido, porque mientras yo estaba haciendo planes de futuro, la otra persona aprovechaba la ocasión para tontear con otra.
Realmente lamentable.

Si en estos casos, que yo llamo "deslealtad", no ha pasado nada, uno siente que la otra persona está tensando la cuerda.

La pregunta es: se puede confiar en una persona que ha hecho eso?. Depende de los casos, pero está claro que hay que plantearse cómo está yendo la relación, porque ese tonteo es la primera señal de que algo va mal...
En mi caso particular, no tuve opción ni siquiera a cuestionármelo, ya que mi ex rompió la relación nada más confesarme la "deslealtad"...

Por mi parte, contaros que estoy en plena fase de la ira, nunca pensé que podia odiar tanto a mi ex como ahora.
Escribiré sobre el odio en un próximo post.

La infidelidad (Parte I)...

Si lo que provocó la ruptura fue una infidelidad, aquí entran en juego un montón de sentimientos encontrados.

No importa si fuiste tú quien rompió la relación al enterarte que tu pareja te fue infiel, como si la que decide romper es tu pareja al haberse enamorado de otra persona.

Seguramente sentirás culpabilidad. Y por qué?, si no fuiste tú quien provocó esta situación?. Muy sencillo. Porque sentirás que si tu pareja ha necesitado buscar a otra persona sera porque tú no estuviste a la altura, o porque no supiste/ pudiste darle lo que él o ella necesitaba.
Y en cierta manera es así. Nadie busca lo que no necesita.

En este sentido las comparaciones serán odiosas, porque tenderás a comparte con la otra persona: que tenía él o ella que no tenga yo?, tan mal@ soy que mi pareja me rechaza de esta manera?...

No quiero desanimarte, pero seguramente tu pareja ha encontrado en el otro lo que no encontraba en ti. Posiblemente ese algo que a la otra persona la hace especial tú no lo tengas o lo tengas en menor medida... Sin embargo, eso no significa que tú no valgas nada o valgas poco. En todo caso, la otra persona tiene mayor valor para tu ex pareja.

En cualquier caso, después de todo lo comentado, no hay nada que justifique una infidelidad. Si tu pareja te ha sido infiel, te de los motivos que te de para hacerlo, lo cierto es que ha obrado mal.
Si hay algo que no le gusta de ti, o que echa en falta en la pareja, no puede esperar a que la relación se deteriore y utilizar ésta como excusa para ser infiel.

Argumentado su infidelidad de una u otra manera, lo que está intentando es quitarse un peso de encima, quitarse culpas, y si además esas culpas puede echárselas a otro mejor que mejor...
En ningún caso hay que permitir eso.
Quien cometió la infidelidad ha sido la otra persona, y cualquier motivo que argumente que haya lo empujado a ello tenía que haberlo hablado primero contigo.

Se pueden presentar varias situaciones:

- Que no descubras la infidelidad y te enteres porque tu pareja te lo cuenta una vez ha sucedido el hecho. En este sentido, tu pareja tiene sentimiento de culpabilidad, y puede que necesite un perdón por tu parte. En tu mano está el dárselo o no.
Pero también puede ocurrir que directamente te plantee la ruptura, argumentando que se ha enamorado de otra persona. Aquí no te dejará opción para actuar.
Se sentirás estafado, engañado y traicionado, sobre todo si no sospechabas nada de la situación.
Aunque se combinará el sentimiento de culpa con el de rabia y odio.

-Que lo descubras, o bien porque les has pillado con las manos en la masa o porque  te lo ha contado una tercera persona.
Aquí la sensación de frustración y de engaño sera aún mayor, porque tu pareja no ha tenido la dignidad de decírtelo personalmente.
Creo que este es el peor de los escenarios posibles. Aun cuando sospechabas de la situación, pero es que una cosa es tener indicios de... y otra bien diferente es saberlo...

-Que supieras de la infidelidad e hicieras la vista gorda. En este caso, el único responsible eres tú, porque aún sabiéndolo lo permitiste...

Seguiré hablado en un próximo post sobre la infidelidad...